beautyfashiongirls

Beauty, fashion & lifestyle


Leave a comment

We want summer!

Tijdens deze koude, regenachtige dagen wil je niets liever dan zon, zee & strand. Helaas duurt dat nog een paar maanden maar gelukkig begint het ondertussen wel al wat warmer te worden. Ik kan echt niet wachten tot ik in mijn bikini lig te zonnen aan het zwembad met een koud drankje!

tumblr_lpr5lfwTBK1qf7ikto1_r1_250 tumblr_ls5ujm1LTO1qhuyx0o1_250tumblr_lxabso1W9Q1qd43e9o1_250

 

 

Misschien ben je veel aangekomen met sinterklaas & kerstmis en zou je graag voor de zomer ook weer willen afvallen. De een heeft natuurlijk meer last van snel dikker worden dan de ander, dus let goed op of dit wel echt nodig is. In de zomer wil je er natuurlijk mooi uit zien in je bikini dus dan wordt het misschien tijd om wat gezonder te gaan eten en wat meer te gaan bewegen. Elke dag in plaats van chips, chocola & koekjes een appeltje eten is natuurlijk lastig, maar met het uiteindelijke resultaat zul je wel blij zijn! En meer bewegen, je kan gewoon thuis workouts doen maar als je dit saai vind is het ook een optie om bijvoorbeeld in het bos hard te lopen. Maar het belangrijkste is natuurlijk dat je geniet van de zomer, dus laat je niet gek maken omdat je vindt dat je een buikje hebt.

 

tumblr_lrxo6y3x5z1qzaab4o1_250 tumblr_lyihdknM4P1qbl9dfo1_250 tumblr_m5ri5vAUJb1r6kl1eo1_500

In deze maanden heb je alle tijd om leuke uitjes te plannen voor in de zomervakantie! Maak plannen met je vriendinnen. Ga bijvoorbeeld zwemmen, naar een pretpark, naar het strand om leuke jongens te spotten of iets anders wat je leuk vindt. Als je in de zomervakantie pas begint met uitjes plannen dan kan het zijn dat het bijna niet te doen is om iets geregeld te krijgen: De ene vriendin zit net voor 2 weken in Frankrijk met haar familie, de andere vriendin heeft haar hele vakantie helemaal volgepland en zo kun je nog wel even doorgaan. Het is vooral handig als je lekker op tijd begint met uitjes plannen maar ook fijn dat je dan iets hebt om naartoe te leven.

tumblr_lpck4syYqL1qdcd2wo1_250 tumblr_lxabtdnsOR1r5z5vvo1_250 tumblr_lkhf0bsPxH1qj30u4o1_250

Ga shoppen! Al die zomer shirtjes,  bikini’s, shorts & schoenen van afgelopen zomer kunnen echt niet meer. Ga op zoek naar leuke kleding of kijk alvast op internet voor ideeën zodat je een beetje in je hoofd krijgt wat je echt zou willen kopen voor komende zomer. (het is natuurlijk niet de bedoeling dat je van alles gaat kopen waar je uiteindelijk spijt van krijgt). Zoek dé perfecte bikini nu je er toch alle tijd voor hebt. Natuurlijk is er echt nog wel kleding van afgelopen zomer dat je wel nog gewoon aankunt. Je kunt het altijd nog opleuken met sieraden, zonnebrillen & hoeden.

tumblr_m3xwswCi5B1rvjmsjo1_500tumblr_m5ifhz3DbC1r6kl1eo1_400 tumblr_lri5atO3zz1qczvmbo1_500

 

Advertisements


Leave a comment

Sporten.. hoe houd je het vol ?

Afbeelding

Het nieuwe jaar is nu bijna 2 maanden aan de gang en de velen voornemens zijn al opgegeven, net zoals mijn voornemen om meer te gaan sporten. Nu wil ik toch weer gaan proberen meer te gaan sporten en daarom heb ik voor jullie (en mezelf) wat tips om het sporten vol te houden.

1. Zoek iets wat je leuk vind, als je niet van zwemmen houd ga dan ook niet zwemmen omdat je denkt dat als je gaat zwemmen je de beste conditie krijgt. Zoek iets wat bij je past dan houd je het sporten ook veel beter vol.

2. Sporten is goed voor je gezondheid en je word er gelukkiger van, door sporten denk je namelijk even niet meer aan die schoolstress of die vervelende ruzie thuis.

3. Beloon jezelf met iets, beloon jezelf bijvoorbeeld met dat ene leuke sportshirtje als je een maand lang elke dag hebt hardgelopen.

4. Je krijgt er een mooier lichaam van, de zomer is er over 5 maanden weer, misschien wil je een strakkere buik voor als je weer in bikini gaat.

5. Verplicht jezelf om te gaan sporten en anders mag je die dag bijvoorbeeld niks van snoepjes of koekjes eten.

Ik hoop dat jullie iets aan deze tips hebben en dat het volhouden van het sporten bij mij en bij jullie gaat lukken. Wat is jou tip om het sporten vol te houden ? Laat het achter bij de reacties.